Este portal está creado especialmente para personas que, como tú, viven con un grado de incontinencia que les ha cambiado la vida y buscan productos que les ayuden a afrontarla de manera positiva para vivir tranquilamente.

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Formas de realizar los ejercicios de Kegel
Tipo lento
•Se realiza la contracción del músculo, intentando mantenerla durante cinco segundos y relajando después el músculo lentamente.
•Esto se hace diez veces seguidas.
•Al principio, mantener el músculo contraído supone un esfuerzo importante, pero poco a poco, va resultando cada vez más sencillo controlar el músculo y mantener su contracción el tiempo deseado sin tanto esfuerzo.

 

No va a empeorar y va a desaparecer con el tiempo
Falso. Una vez que una mujer presenta síntomas de incontinencia, éstos no desaparecen, por el contrario, y dependiendo de la situación, pueden aumentar con el tiempo. Afortunadamente, tu médico sabrá tratarte y recomendarte lo mejor.
¿La incontinencia es resultado de la edad?
No, la incontinencia tienen múltiples causas, y si bien es cierto que entre ellas está la edad, no es la única ni la de mayor frecuencia, por lo que es importante acudir a un médico para determinar el tipo de incontinencia, ya que en algunos casos se pueden lograr mejoras significativas y hasta recuperar el control de la vejiga.
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