Este portal está creado especialmente para personas que, como tú, viven con un grado de incontinencia que les ha cambiado la vida y buscan productos que les ayuden a afrontarla de manera positiva para vivir tranquilamente.

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¿Cómo hacer los ejercicios?
Relájate y una vez localizados, contrae los músculos, por 10 segundos y después relájalos por otros 10 segundos. Repite 10 veces y realiza estos ejercicios tres veces al día. Estos ejercicios se pueden practicar a cualquier hora y en cualquier lugar, ya que nadie se dará cuenta que los estás haciendo. También se pueden hacer sentado o parado; cualquier posición tiene el mismo efecto, siempre y cuando se estimulen los músculos correctos. Los resultados se manifiestan después de 4 o 6 semanas y hasta después de 3 meses, dependiendo de la constancia que se tenga.

 

Si disminuyo mi ingesta de líquidos, puedo mejorar
Falso: No hay que olvidar que el agua es indispensable para que nuestro organismo funcione correctamente. Disminuir las porciones recomendadas podría afectarnos más de lo que se piensa y volver nuestra vejiga más vulnerable a infecciones.
¿Con qué frecuencia se recomienda el cambio de producto?
No se trata de un cambio obligatorio, depende más bien del grado o tipo de incontinencia, de necesidades personales, comodidad, movilidad, gustos, etcétera, aunque también es importante considerar el factor de la higiene y el cuidado personal, ya que tener el producto húmedo por mucho tiempo puede provocar lesiones en la piel.
Liberty
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